Se esse é realmente o único horário disponível que você tem para fazer exercícios, claro que não há problema nenhum se exercitar pela manhã. Mas saiba que isso não fará com que você emagreça mais ou menos do que em outro horário.
Seu desempenho estará sempre ligado à hora que você escolheu para treinar. Assim, é claro que se você treina de manhã e passar a treinar à tarde, terá um desempenho mais baixo no começo. Mas, como já disse lá no começo, seu corpo irá se adaptar.
O ideal é que você escolha o horário em que tem mais disposição ou que sabe que é o mais conveniente para manter uma frequência.
Se escolher o horário da manhã, vale lembrar que você jamais deve fazer exercícios em jejum, pois isso pode causar hipoglicemia e ainda não alterar o seu metabolismo da maneira que deveria.
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